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男士头颈部的按压方法

  在日常生活中,头部,颈部和脸部的自我按压防止皮肤下垂和皱纹,并达到优雅效果。现在太原上门按摩服务小编介绍几种方法
 
  脸部按压
 
  准备姿势:坐姿,两膝分开肩宽相同。
 
  前额区 操作:从前额中间到颞部两侧的两只手和四根手指进行绘图和推动,即四根手指靠在一起,拇指分开,指尖放在按压处然后用中指和无名指捏住前额皮肤进行轻柔的弯曲运动,增强额肌和下眉肌。
 
  脸颊区 操作:双手的手背分别将左手和右手眉毛推入颞部和耳垂,然后用同样的方法从耳鼻两侧推动耳垂,终于从脚踝。推下颌角和耳垂,调节耳部肌肉,枕部肌肉,上唇肌肉,三角肌和笑肌。
 
  脸颌区 操作:双手拇指位于脚踝两侧,中指压在眼角下方,食指用于两侧鼻子两侧的鼻子。推到胯部 ,调节鼻部肌肉,上唇肌肉,膈肌,笑肌和三角肌。
头部按压
  头按压
 
  准备姿势:与上述相同。
 
  手法:1。手掌和腹部按压从额头顶部到额头背部到耳垂底部,然后从顶部按压从颞部的两侧到耳区的方向。 2.双手的手掌紧贴在颞部的两侧,按压至耳后的下颌角。在运作时,应采取协调一致的行动。 增强横膈膜,上耳肌,咬肌和下唇方肌;调节枕部肌肉,背部肌肉和膈肌。
 
  颈按压
 
  准备姿势:坐式,左腿在右膝盖上,左肘支撑在左大腿上,右臂是平的,右手放在左肩上,左手掌托住你的右手肘。
 
  手法:1。将右手掌从颈后部推到左肩,然后将手掌从颈后部按压到左肩,双手交叉按压。
 
  2.双手和四指从颈后颈到颈后部进行螺旋按压。 开发提肌肩胛骨,前斜角肌和加强直肌,前直肌。

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